Episodio 18: ‘La Culpa’

Hoy descubriremos:

  • • ¿Qué es la culpa?
  • • Los diferentes tipos de culpa
  • Cuando la culpa se la auto impone uno mismo
  • • ¿Por qué se debe eliminar la culpa cuando no es asertiva para nosotros?

La culpa genera sentimientos desgarradores, porque hace prisionera a la persona ante una situación emocional. La crianza y la educación recibida en general puede influenciar en la adquisición de conductas auto-punitivas, pero una vez que se pasa a la vida adulta, somos responsables de cambiar nuestro repertorio de tal manera que adquiramos cada vez más herramientas emocionales asertivas.

La culpa es la decisión exclusiva del sujeto para estar poniéndose la condena a sí mismo. Este precisamente es el panorama que asumen las personas que se culpan; se quedan paralizadas, se lamentan, sienten dolor, pero no asumen acciones que le permitan mejorar el panorama. Se quedan “atadas”, “prisioneras” en su sentimiento sin capacidad de colaborar.

La culpa es algo que en cierta medida siempre nos acompañará, pero es importante mantenerla dentro de ciertos límites razonables y que se convierta en algo productivo que nos guie por la ruta de ser mejores personas por las voces internas que insisten en culparnos por algo que ya no se puede cambiar.

Escucha «Episodio 18: ‘La Culpa'» en Spreaker.

Deja un comentario

REGLAMENTO EUROPEO 679/2016 DE PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES
LEY ORGÁNICA 3/2018 DE PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES Y GARANTÍA DE LOS DERECHOS DIGITALES
Identificación del Responsable: VANESSA GÓMEZ ELÍAS. Puede contactar con el Responsable en el correo electrónico en el buzón info@soyvanessagomez.com
Finalidad: A través de los formularios de toma de datos incluidos en el sitio web del responsable, las personas que lo deseen pueden enviar sus mensajes, solicitudes de información, peticiones, etc, sobre los productos y/o servicios ofrecidos por el responsable del tratamiento, así como, suscribirse al boletín de noticias y publicaciones.
Base Jurídica del Tratamiento: La legitimación para la realización de este tratamiento radica en el consentimiento del interesado y en el interés legítimo del responsable.
Destinatarios de cesiones: No se prevén realizar cesiones a terceros, salvo aquellas que están autorizadas por ley.
Derechos: Cualquier persona tiene derecho a obtener confirmación sobre si estamos tratando datos personales que les conciernan, o no. Pueden ejercitar todos los derechos reconocidos en la legislación vigente en protección de datos a través del buzón: info@soyvanessagomez.com
Puede consultar nuestra Política de Privacidad y nuestro Aviso Legal

Abrir chat
¡Hola!
¿Puedo ayudarte en algo?
Powered by
Compartir
Twittear
Compartir